Источник: Бодибилдинг и фитнес портал «Фатальная энергия»

Сегодня вопрос качества питьевой воды очень актуален. Питьевая вода из крана помимо хлорки содержит завышенную концентрацию минералов, металлов, а также может содержать различного рода бактерии. По данным Всемирной Организации Здравоохранения с водой мы получаем 6-8% суточной потребности химических веществ, поэтому, для обеспечения организма необходимыми минералами человек нуждается в воде определенного качественного состава. Сильное обезминераливание воды требует включения в рацион дополнительного количества пищи, которая компенсирует недостачу минеральных веществ.

В спорте качество питания стоит на высоком уровне, часто в диеты, помимо больших финансовых растрат на качественные продукты, вкладывается много усилий. Спортсменами покупается множество витаминизированных и иммуностимулирующих препаратов. А про воду часто забывают. Поэтому наш бодибилдинг и фитнес портал «Фатальная энергия» решил рассмотреть этот непростой вопрос.

До какой степени нужно очищать воду?

Существует устойчивое мнение, что вода очень высокой степени очистки «не полезна», причем, единой точки зрения  по этому вопросу нет в мире. Кто-то считает, что в воде должно содержаться некоторое оптимальное количество микроэлементов. Некоторые утверждают, что человеческий организм вообще усваивает только вещества органического происхождения, то есть, из пищи животного и растительного происхождения, а вода служит лишь растворителем, и должна быть максимально чистой. Истина, наверное, лежит где-то по середине. Говоря о питьевой воде правильнее оперировать не категориями «вредно — полезно», а — «опасно — безопасно». И именно в этом мы попробуем разобраться в этой статье.

Суточная потребность взрослого человека в микроэлементах и минералах такова:

Теперь о том, чем вредна вода

Хлор. По последним данным, хлорированная вода, долгое время считавшаяся безопасной для здоровья человека, обладает мутагенными свойствами, которые проявляются далеко не сразу. Последствия бывают очень страшными: патологические изменения органов дыхания, желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы, повышение аллергической восприимчивости на основные аллергены, общее ослабление иммунной системы, различные стоматологические проблемы. Более того, планомерное употребление хлорированной воды способно вызвать изменения на генетическом уровне, включая и ускорение такого геронтологического процесса как старение организма.

Для очистки воды от хлора используются угольные фильтры, степень очистки — высокая.

Железо. Высокие концентрации железа вызывают аллергические реакции, могут привести к заболеваниям крови. От «железистой» воды с концентрацией железа более 0,3 мг/л желтеют зубы. Если концентрация данного вещества в воде превышает 1 мг/л — желтеет кожа, волосы блекнут и теряют естественный цвет, седые и светлые волосы становятся рыже-коричневыми. При концентрации более 10 мг/л волосы можно испортить за две-три недели, и никакие шампуни не помогут. Стирка в «железистой» воде гибельна для белья — если концентрация железа в воде более 1,0 мг/л, то все белье покрывается желтыми пятнами.

Концентрация железа в воде центрального водопровода обычно не превышает 0,1 мг/л, так как хлор способствует осаждению железа, да и это малое количество железа поддается фильтрации угольным фильтром. Артезианская вода может содержать до 3 мг/л железа и должна быть обязательно очищена.

Кальций, магний. Присутствием солей кальция и магния в природной воде определяется её жёсткость.

Длительное употребление в пищу воды с повышенным содержанием солей кальция может вызывать у людей мочекаменную болезнь, склероз и гипертонию. А дефицит кальция вызывает деформацию костей у взрослых и рахит у детей.

Магний чрезвычайно важен для нормального функционирования нервной системы. Дефицит магния снижает устойчивость организма к инфекциям, стрессовым ситуациям и острым нарушениям мозгового кровообращения. Содержание магния в организме взрослого человека около 20 г.

Очень мягкая вода не менее опасная, чем излишне жесткая. Самая активная — это мягкая вода. Она способна вымывать из костей кальций и полезные органические вещества, в том числе, полезные бактерии. У человека может развиться рахит, если пить такую воду с детства, у взрослого человека становятся ломкие кости.

Эпидемиологические исследования, проводившиеся в разных странах в течение последних 50 лет, показали, что существует связь между возросшим количеством сердечнососудистых заболеваний с последующим летальным исходом и потреблением мягкой воды. При сравнении данной воды с жесткой и богатой магнием, закономерность прослеживается очень выразительно.  Доказано, что потребление мягкой воды, например, бедной кальцием, может привести к повышенному риску переломов у детей, нейродегенеративным изменениям, преждевременным родам и сниженному весу новорожденных детей и некоторым видам рака. Кроме возрастания риска внезапной смертности, с употреблением воды, бедной магнием, связаны случаи нарушения работы сердечной мышцы, поздний токсикоз беременных.

Фтор. Повышенное содержание фтора в воде (более 1,5 мг/л) оказывает вредное влияние на людей и животных, у населения развивается эндемический флюороз. Содержание его в питьевой воде лимитируется, недостаток  достаточно опасен для здоровья.

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, широкое распространение заболевания кариеса связано с дефицитом фторид-ионов в питьевой воде. В профилактике  кариеса эффект использования жевательных резинок оценивается в 2-3%, а употребление фторсодержащих зубных паст в 25-30%. Высокое профилактическое действие до 70% обеспечивает поступление фторида в организм с питьевой водой.

Питьевая вода не нуждается в доочистке от фтора. Основным источником фтора для организма человека является вода.

Калий. Биологическая роль калия очень важна. Он входит в состав мышечной и костной ткани, а также крови. В организме человека содержится 165 — 250 грамм, для обеспечения нормальной жизнедеятельности человеку необходимо 2–3 грамма ежедневно. Дефицит калия в организме приводит  к нарушению функции нервно-мышечной и сердечнососудистой систем и проявляется в виде депрессии, дискоординации движений, мышечной и артериальной гипотонии.

Обычно, питьевая вода не нуждается в доочистке от калия.

Натрий. Биологическая роль натрия крайне важна для большинства форм жизни на Земле, включая человека. Организм человека содержит его около 100 грамм натрия. Ионы натрия активируют ферментативный обмен в организме человека, избыток его в воде и пище приводит к гипертензии и гипертонии.

Как правило, питьевая вода не нуждается в доочистке от натрия.

Кремний. Соединения кремния повсеместно распространены в горных породах, и только их малая растворимость объясняет малое содержание кремния в воде.

Превышение уровня кремния в воде, обычно, не встречается.

Сера.  Встречается в основном в виде сульфат-иона и обуславливает «постоянную» жесткость воды. Жизненно важный элемент для высших организмов, составная часть многих белков, концентрируется в волосах. Большинство серосодержащих солей малорастворимы в воде.

Зачастую питьевая вода не нуждается в доочистке от серы.

Йод. При недостаточном поступлении йода в организм человека нарушается синтез гормонов щитовидной железы. При этом срабатывает механизм обратной связи: на щитовидку посылается сигнал: «не хватает гормонов». Получая его, железа начинает увеличиваться в объеме, пытаясь за счет разрастания ткани компенсировать выработку недостающих гормонов. Но этого, естественно, не происходит, потому что не хватает строительного материала — йода, в результате развивается эндемический зоб.

Питьевую воду не нужно очищать от йода.

Медь. Излишки ионов меди придают воде отчётливый «металлический вкус».  Содержание меди в питьевой воде не должно превышать 2 мг/л, однако, недостаток меди в питьевой воде также нежелателен. Всемирная Организация Здравоохранения сформулировала в 1998 году это правило так: «Риски для здоровья человека от недостатка меди в организме многократно выше, чем риски от ее избытка».

Содержание меди в воде небольшое, доочистка не требуется.

По непонятным причинам, при анализах воды, не рассматривают такие элементы как селен, цинк, магний и кремний, содержание которых в водопроводной воде очень низко. Многие специалисты в области здравоохранения настоятельно рекомендуют насыщать питьевую воду кремнием, селеном, йодом, цинком, калием, магнием, фтором, кальцием. А вот фильтрация  и вовсе исключит из воды эти элементы, что в свою очередь, отразится на здоровье.

Особого внимания заслуживает кремний. Он является катализатором усвоения всех минеральных элементов организмом. Кремний обеспечивает передачу сигналов по нервным волокнам, улучшает обменные процессы в организме. Элемент  входит в состав скелетных образований  у людей и животных. Мышечная ткань человека содержит  (1-2)·10^-2% кремния, костная ткань — 17·10^-4%, кровь — 3,9 мг/л. С пищей в организм человека ежедневно поступает до 1 грамма кремния.

Органика. Многие опасаются попадания в организм вместе с водой разного рода бактерий, и предпочитают, обезопаситься разного рода фильтрами или кипячением води. На сколько это рационально? Широко известно, что в водопроводную воду для целей обеззараживания добавляют активный хлор. Это агрессивное химическое вещество как непосредственно, так и через создание свободных радикалов, делает воду небезопасной. Конечно, такую воду нежелательно пить, но с бактериальной точки зрения вода обеззаражена — хлор все убивает! Но у всего бывают исключения, некачественный, гниющий трубопровод при недостаточно хлорированной воде может быть очень опасным для человека.

Механические примеси, погибшая «органика» - ни кому не нужны, и удаляются механическим фильтром.

И так, что же нужно убрать из воды? С перечисленного списка элементов нужно отфильтровать максимум соединений хлора, все механические примеси, уменьшить содержание железа (полное удаление ненужно), а также соединения кальция и магния.

Все ненужные человеку примеси в воде легко удалятся недорогим двух ступеньчастым фильтром. Первая ступень — механическая (пористая), вторая — угольная.

Но соли жесткости (кальций и магний) останутся на прежнем уровне (угольный фильтр их практически не задерживает). Как с этим быть? Что бы далеко не вдаваться в теорию, соли жесткости это накипь на чайнике, организму в таком количестве она не очень нужна.

Первый способ умягчения воды — система очистки с обратным осмосом

Фильтры для очистки питьевой воды, построенные на принципе обратного осмоса, обеспечивают высочайшую степень очистки воды. Они удаляют более 99% всех примесей содержащихся в воде, в том числе и соли жесткости. Обратный осмос — технология очистки воды, при которой используются высококачественные осмотические мембраны. Он широко применяется, когда необходимо уменьшить концентрацию примесей до нужного уровня.  Пища, приготовленная с использованием мягкой воды, имеет лучший вкус и аромат, Но такие установки значительно дороже  угольных фильтров, нуждаются в достаточно сложном «уходе» и повышенном расходе воды.

Полный  переход на употребление воды после осмотических фильтров чреват различными заболеваниями, что связаны с костной тканью, поэтому, если вы производите такую очистку и не можете себе позволить «качественно» питаться, нужно обязательно употреблять в не большом количестве высокоминерализированную воду.

Второй способ умягчения воды — «ионообменной смолой»

Такое умягчение воды требует использования специализированного автоматического оборудования. Снижение солей жесткости в воде происходит при контакте воды со специальной смолой, которая при пропускании через нее воды забирает соли жесткости и отдает воде соли натрия. Ионообменная смола требует частой регенерации поваренной солью (каждые сутки или чаще), и содержиться в фильтре в достаточном количестве. На семью с 4-х человек нужно около 5 кг ионообменной смолы. Срок службы заряда фильтра может составлять до одного года.

Довольно часто можно наблюдать рекламные трюки, когда 200 граммовый фильтр спасает стиральную машину от накипи — это сказки.

Самое главное, после такого умягчения, мы имеем такую же жесткость воды с немного измененным составом (преобладание солей натрия вместо кальция). При этом жесткость уменьшится только после последующего кипячения воды с выпадением осадка. Конечно, если в чайнике будет чуть больше осадка на дне, это роли не сыграет, главное, чтобы чай вышел вкусным, ну а если это суп? То есть, этот метод только увеличит количество хлопьев в приготовленной пище.

Третий способ умягчения воды — «кипячение»

Самый простой способ борьбы с карбонатной жесткостью — прокипятить воду. При этом гидрокарбонат кальция распадается с выделением углекислого газа и выпадением в осадок карбоната кальция. Этот процесс мы можем наблюдать при кипячении воды в чайнике. Конечно, всю жесткость таким способом не убрать, но вода будет вполне пригодной для употребления. Содержание хлора также сильно уменьшится.

Как это ни странно, но почистить воду до состояния, близкого, например, к байкальской (очень чистой талой ледниковой воде) легче и дешевле, чем обеспечить наличие в ней ряда веществ в определенной «оптимальной» концентрации. Например, за рубежом при производстве пива и других напитков, воду, как правило, чистят именно до такой стадии, а уже затем в нее добавляют строго дозированное количество веществ, делающих ее оптимальной для дальнейшего использования.

И что же мы имеем:

• Любую воду нужно поддавать механической фильтрации.
• В связи с высокой минерализацией подземных вод они обязательно должны подвергаться обессоливанию и обезжелезиванию.
• Городская водопроводная вода не является богатой на железо и соли жесткости, поэтому  она не нуждается в смягчении.
• Фильтры, использующие ионообменные смолы, годятся только для очистки подземных вод которые, в дальнейшем, будут кипеть.
• Для качественной очистки подземных высокоминерализированных вод нужно применять осмотические фильтры, мембраны которых пропускают не боле 10% солей. Детальные сведенья нужно узнавать у производителей мембран.
• Кокой бы не была вода и ее предварительная очистка, использование угольного фильтра является обязательным.

Способы очистки воды

Приступим к очистке воды. Для различной воды свои подходы, рассмотрим самые популярные:

Теперь можно говорить о том, какой должна быть минеральная очистка воды

Обычная вода из под крана: крупнодисперсный фильтр, угольный фильтр.

Малохлорированная вода из под крана - чрезвычайная редкость, нужен индивидуальный подход.

Артезианская вода: крупнодисперсный фильтр, угольный фильтр и фильтр, работающий по принципу обратного осмоса.

Системы ультрафиолетового обеззараживания воды

Системы ультрафиолетового обеззараживания воды недорогой, простой, безвредный и экологический способ дезинфекции воды. При использовании данного способа не изменяется химический состав воды, обеззараживание проходит без внесения химических элементов.

Принцип действия таков: вода поступает через нижний порт ультрафиолетовой реакционной камеры и протекает вокруг мощной ртутной лампы, термически защищенной кварцевой трубкой. Длина волны излучения ультрафиолетовой лампы — 253,7 нм. Излучение разрушает молекулы ДНК в клетках бактерий и микроорганизмов, препятствуя их размножению, выходящая через верхний порт вода стерилизована и готова к потреблению.

Обеззараживание нужно выполнять после предварительной фильтрации, так как на ультрафиолетовый фильтр требуется вода такого состава:    

• Концентрация общего железа: не более 0,3 мг/л
• Концентрация сероводорода: не более 0,05 мг/л
• Содержание взвешенных веществ: не более 10мг/л
• Концентрация марганца: не более 0,05 мг/л
• Жесткость воды: не более 2,5 мг-экв/л

Еще один механический фильтр после обеззараживания будет нелишним.

Нужно заметить, что самый высокий срок службы фильтра будет при очистке трубопроводной хлорированной воды. Это, в первую очередь связано с возможным «застоем» фильтра, при котором он становится опасней самой воды —  в нем могут начать развиваться различные бактерии. Хлор скорость этого процесса отодвигает. Поэтому, не стоит идти на поводу рекламы, и покупать фильтр, который способен очистить тысячи кубов воды — вы не сможете выработать ресурс его работы и все равно выбросите его через пол года или ранее (смотрите таблицу выше).

Из выше сказанного следует простой вывод — дорогой высокоемкий фильтрующий элемент подходит только для масштабного использования, при частном использовании Вам не удастся использовать его ресурс.

Ионизация воды

Самым важным параметром воды, с точки зрения современной медицины, является ее «заряд» — окислительно-восстановительный потенциал (ОВП), который должен быть отрицательным (при измерении в мВ), т. к. клетки человека имеют отрицательный окислительно-восстановительный потенциал.

ОВП потенциал человека колеблется от −100 до −200 милливольт. Потенциал употребляемой нами питьевой воды всегда имеет положительный ОВП в пределах значений от +100мВ до +400мВ. При чем не имеет значения, какая вода используется — водопроводная, купленная в магазинах в бутылках, артезианская, очищенная при помощи различных фильтров. То есть, активность электронов питьевой воды значительно уступает активности электронов человеческого организма. От активности присутствующих в человеческом организме электронов зависят все процессы обеспечивающие его жизнедеятельность.

Из-за разности ОВП человеческого организма и питьевой воды, при попадании воды в ткани и клетки организма, происходит окислительная реакция, в результате которой клетки изнашиваются и разрушаются.

Поэтому вода должна быть нейтральная, а лучше слабощелочная. Это позволит лучше сохранять кислотно-щелочное равновесие жидкостей организма.

Удаление из воды солей увеличивает ее кислотность, что очень негативно отразится на ее пищевой ценности. Это серьезный аргумент против использования систем обратного осмоса (смотрите по тексту дальше), которая сильно повышает кислотность воды. А вот фильтрация через угольный фильтр, что происходит с удалением некоторых минеральных элементов и остатков органики, хоть и не значительно, но все же, понижает кислотность воды.

Ионизированная (с низким ОВП), так званная «живая» вода легко проникает через биологические мембраны, стимулирует ферментативные системы и деятельность клеток. Окислительно-восстановительные процессы предотвращают перекисное окисление липидов клеточных мембран, повышают усвоение пищи, нормализуют клеточный обмен, способствуют выведению шлаков и усиливают защитные механизмы.

Ионизированная вода улучшает состояние больных сахарным диабетом, и является сильным радиопротектором и антиоксидантом.

Сегодня широко  используются способ ионизации воды активным серебром. Такие устройства базируются на электродах из серебра, по которым течет однонаправленный электрический ток.

Действие серебряной воды зависит и от концентрации серебра в воде. Чем больше концентрация, тем сильнее действие. Свои свойства серебряная вода сохраняет несколько дней. Серебро также обеззараживает воду.

Альтернативой ионизаторных устройств есть магнитная обработка воды. Некоторые специалисты утверждают, что магнитные фланцы способны уменьшить отлаживание накипи на поверхностях теплообмена, но все это рекламные трюки. Мнение ученых однозначное — магнитная обработка не может уменьшить солесодержание воды или существенно повлиять на накипеоразование. Все что можно получить от подобного фильтра,  это увеличение щелочности воды на несколько процентов. Это не большое достижение, организм существенной разницы не ощутит.

Пару слов об профессионализме разработчиков «модных» магнитных установок.

Во множистве источников, при упоминании электротенов (стиральные машины, котлы и т. п.), фигурируют такие слова:

или

или

или

А теперь включим немного логики, если падение коэффициента полезного действия газового обогревателя из-за образования накипи в поверхностях теплообмена вполне можно обосновать  увеличением температуры уходящих газов, то при электрическом нагреве что-то не сходится. Электроэнергия преобразуется в тепло с КПД преобразования 95–98% — это коэффициент мощности любого резистивного нагревателя. КПД электротена не зависит от слоя накипи и останется неизменным, ибо вся приложенная электроэнергия переходит в тепловую. Возрастает только внутренняя температура спирали тэна, что может привести к ее механическому повреждению. Это может подтвердить студент-первокурсник любой инженерной специальности. Специалисты не знающие элементарных основ термодинамики не в состоянии оценить реальные преимущества подобных установок.

Поэтому совет – учимся фильтровать откровенную ложь.

Фильтры

Внесем немного ясности. Под механическим фильтром в данной статье понимается фильтрация от крупнодисперсных и части среднедисперсных примесей. Угольный фильтр также является механическим, поэтому, деление используемое в данной статье, условное.

Для домашнего использования очень удобно пользоваться стандартными фильтрующими элементами. Как фильтрующие элементы, так и емкости для их установки можно приобрести отдельно, руководствуясь конкретными нуждами. Такие фильтры имеют 10-ти дюймовый круглый корпус длиной около 30 см. В любом специализированном магазине вам смогут дать подробную информацию о конструкции таких фильтров, и при необходимости продадут Вам полный комплект нужного оборудования.Существуют и готовые комплекты известных производителей, но статья не об этом.

Кувшинные, настольные, накранные, и многие другие типы фильтров могут иметь очень высокую степень очистки, но они имеют значительно большую стоимость литра очищенной воды, поэтому для дома их нерационально применять.

1. Механический фильтр (крупнодисперсная и среднедисперсная фильтрация)

Фильтрующие элементы изготавливаются из чистого 100% полипропилена. Они предназначены для очистки воды от механических примесей и обладают высокой устойчивостью к воздействию бактерий и химикатов. Пригодны к использованию, как в бытовых целях, так и в муниципальных, и коммерческих системах очистки воды. Часто картридж состоит из двух слоев, вложенных один внутрь другого. Внешний слой предназначен для фильтрации частиц более крупного размера, а внутренний слой — для  более мелких частиц. За счет такой конструкции способность картриджа оставаться рабочим довольно  высокая.

Новый фильтр 1-й ступени  очистки (крайний слева) и фильтр после 3-х месяцев эксплуатации

Использовать дорогие механические фильтрующие элементы не выгодно, они редко вырабатывают свой ресурс, а стоят значительно дороже. От использования дешевых полипропиленных однослойных фильтрующих картриджей вода не пострадает, и прослужит он в домашних условиях пол года.

2. Фильтры на активном угле (среднедисперсная и мелкодисперсная фильтрация, адсорбция)

Метод основан на свойстве активированного угля поглощать различные «избыточные элементы». Уголь хорошо адсорбирует хлор, органику, пестициды, гербициды.  Угольные фильтры хоть и универсальны, но имеют существенный минус — при использовании в течение 6–8 месяцев без замены в них могут начать развиваться целые колонии бактерий, и тогда фильтр может превратиться из источника питьевой воды в «источник опасности».

Часто в такие фильтры добавляют активированную окись алюминия или серебра.  Окись вступает в химическую реакцию с избыточным хлором и фтором, тогда качество воды значительно возрастает.

Пресловутый угольный фильтр с серебром — это попытка придавить бурный рост бактерии, в этом главное его предназначение. В присутствии серебра различные микроорганизмы приостанавливают свой рост и развитие, поэтому, помимо улучшения качества воды мы можем получить больший срок службы фильтрующего элемента — вплоть до 1-го года.

Существуют одноколбенные фильтры, фильтрующий элемент которых включает много ступеней фильтрации. Основное отличие — меньший ресурс работы и большая компактность. Хороший вариант для семьи с одного или двух человек.

3. Ионообменный фильтр

Подобные фильтрующие элементы не вызывают бытового интереса. Фильтры сложны в эксплуатации, при неправильной эксплуатации (что отмечается в большинстве случаев) — бесполезны. При покупке фильтра Вам обязательно попытаются навязать покупку такого элемента. А все из-за того что на расходниках магазины зарабатывают больше чем на самих фильтрах.

4. Системы обратного осмоса

В состав системы, как правило, входят следующие функциональные элементы:

Предфильтры — используются для предварительной очистки воды от нерастворимых частиц, хлора, органических веществ до того, как вода достигнет мембраны и способствуют увеличению срока службы основного чистящего элемента системы — мембраны. В зависимости от степени загрязненности исходной воды рекомендуется выбирать модели с двумя или тремя предфильтрами. Вторая ступень — мембрана — упрощенно представляет из себя полупроницаемый материал, через который могут пройти только молекулы воды и кислорода. Загрязнение  поверхности мембраны необратимо и приводит к полной остановке процесса очистки воды.

Третья ступень — накопительная емкость — бак для хранения чистой воды, объемом более 10 литров.

Четвертая ступень - постфильтр — самая последняя ступень непосредственно перед питьевым краном (угольный фильтр). Он эффективно используется только в случаях, когда фильтр долгое время не использовался, и очищенная вода, находящаяся в баке и трубках, могла приобрести неприятный вкус и запах. Часто постфильтр не устанавливается.

Бывают и более сложные системы обратного осмоса, но рациональность их применения очень сомнительна.

Куда установить фильтры

Рекомендуемое место для установки бытового фильтра для воды — под кухонной мойкой. Хромированный кран питьевой воды монтируется на мойке или столешнице. Прозрачный корпус первой колбы позволяет следить за степенью загрязнения картриджа для его своевременной замены. Но не теряйте бдительность, угольный фильтр что расположен во второй колбе, как правило, меняется чаще, исключение составляет фильтрация высокоминерализированной воды.

Фильтрую-фильтрую, а чай содержит пленку

Пленка в чае говорит о наличии солей жесткости в воде, считается, что особого вреда для здоровья не несет, но, часто, пленка образуется не от воды, а от плохого сахара или заварки.

Выводы

1. Питьевую воду нужно очищать обязательно.

2. Какой бы не была очистка, вода лишится многих нужных организму веществ (фтор, медь, йод, кремний), их нужно обязательно возместить, лучше всего минеральной водой известных источников. Очень важно употреблять достаточно фтора, он в большей части поступает с водой, иначе зубам не «жить». Профильтрованная вода бедна на фтор!

3. Чай, кофе, пищу нужно готовить на очищенной воде, а пить  — минеральную воду.

4. Для городской квартиры требуется двухступеньчастая очистка воды (при заборе речной воды с общей жесткостью не более 7 мг-экв/л).

Первая ступень — недорогой полипропиленовый фильтр.

Вторая ступень — угольный фильтр с добавлением серебра.

Такая фильтрация позволит семье из 4-х человек пить, готовить пищу с использованием чистой воды на протяжении 4 — 6 месяцев. Замена картриджей обойдется в $15–35. Стоимость фильтра, катриджей, крана и других нужных аксессуаров может составлять $50–150.

Любая другая очистка не просто излишня, но, и вредна!

5. Для очистки подземных и других вод, общая жерсткость которых превышает 7 мг-экв/л, следует применять системы обратного осмоса.

6. Если вода поддается сильному обессоливанию, весьма желательна установка специального минерализующего картриджа (стоимость $10–20, ресурс работы более 1-го года).

7. Питьевую воду, которая не подвергается термической обработке, желательно поддавать ионизации (можно в отдельном устройстве). Особенно это касается воды, обработанной системой обратного осмоса.

Для написания статьи использловалось много материалов из Интернета и специализированная литература.

Будьте здоровы!
fatalenergy

---